Révolutionner le développement personnel : La puissance des techniques d'intégration des cerveaux multiples (mBIT). Dans la quête d'une clarté mentale accrue et d'un bien-être émotionnel, une nouvelle approche appelée techniques d'intégration des cerveaux multiples, ou mBIT, s'impose comme un véritable facteur de changement. Développée

Le temps est la chose la plus universelle et la plus démocratique qui soit. Nous avons tous 24 heures. Chaque jour, ces 24 heures sont renouvelées. Demain, nous en aurons 24 de plus, et le surlendemain, et le jour d'après. Beaucoup de choses doivent

Janvier est généralement la période de l'année où nous nous tournons vers l'avenir, prenons des décisions et des résolutions pour ce que nous voulons accomplir à l'avenir. Un bon point de départ, aussi curieux que cela puisse paraître, est de regarder

Les vacances entraînent un changement de routine, de rythmes, d'espaces et d'activités. Elles sont souvent l'occasion de se détendre, de désencombrer et de simplifier le quotidien, et peuvent être le moment idéal pour essayer la méthode Fair Play ! Il y a des cartes qui

J'ai été élevé par un père travailleur. J'ai grandi en voyant mon père faire les corvées, la cuisine, cumuler deux emplois et s'occuper de tout ce qui nous concernait, nous les enfants. Ayant été exposé à ce merveilleux rôle

À l'occasion de la Journée internationale des droits des femmes, j'ai eu le plaisir d'assister à l'événement Embrace Equity organisé par PwC Luxembourg et l'AMCHAM. C'est une tradition pour moi depuis plus d'une décennie, et que je suis heureuse

Équité des genres – déséquilibre à la maison C'est l'image qui a tout déclenché pour moi. Je l'ai vue pour la première fois il y a environ 5 ou 6 ans lors d'un événement de la Journée internationale des femmes. Je m'en souviens encore

Oh non ! Un autre article sur les résolutions du Nouvel An ! C'est le début de l'année et beaucoup d'entre nous profitent de cette période pour prendre des résolutions. Nous faisons des projets pour changer, commençons de nouveaux projets ou arrêtons de faire certaines choses.,

Cet article est plus personnel que ce que j'écris habituellement. Depuis que, la veille du Nouvel An 2019-2020, j'ai prononcé ces " dernières paroles célèbres " : " Quoi que 2020 nous réserve, ça ne peut pas être pire que 2019 ", j'ai appris à faire attention aux mots

L'écoute active est la capacité d'être totalement présent dans la communication, en s'attachant à percevoir les émotions et ce qui n'est pas dit, tout autant que le contenu explicite de la communication. C'est bien plus que le simple fait d'entendre,

J'ai lancé mon activité de coaching en 2015, et mon cabinet de formation en 2001. Mon objectif, ma raison d'être, a toujours été de développer le potentiel humain. Je crois que les gens possèdent une richesse de potentiel et de talents inexploités et

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'est le coaching et quels bienfaits il peut apporter ? Découvrons-le ! Le coaching est un processus axé sur les résultats et les objectifs qui peut vous aider à vivre la vie que vous souhaitez. Vous pouvez choisir de travailler sur

Tout comme notre ordinateur possède un matériel (la machine) et un logiciel (la programmation), nous fonctionnons de la même manière. Notre corps est le matériel, la machine. Il a besoin de mouvement, de nourriture, d'hydratation et de repos pour fonctionner.

Avez-vous parfois l'impression de ne pas être à la hauteur, que tout le monde est plus compétent, expérimenté, sûr de soi et légitime que vous ? Avez-vous parfois l'impression que ce n'est qu'après avoir lu un autre livre, suivi un autre cours, appris un

Le syndrome de l'imposteur se nourrit de discours intérieurs négatifs. La première étape pour le combattre est de développer une prise de conscience de nos pensées, afin de pouvoir identifier les pensées négatives et la façon dont elles influencent nos émotions et nos comportements. Nos émotions, nos pensées