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” Finalement, je suis un cygne » est un cours transformateur qui aide à surmonter le syndrome de l'imposteur, à guérir de l'autosabotage et à se libérer des croyances limitantes, pour vivre avec plus d'authenticité et...
Ce cours interactif est un voyage d'introspection et de croissance personnelle, conçu pour vous aider à mieux vous comprendre et à mieux comprendre comment vous entrez en relation avec les autres. À travers la réflexion…
Ce cours interactif est un voyage guidé de découverte de soi et d'épanouissement personnel, conçu pour vous aider à mieux vous comprendre et à comprendre vos relations avec les autres. À travers la réflexion et des exercices pratiques,...
Partie 1 : Fondements de la conscience attentive (3 heures) * Qu'est-ce que la pleine conscience * Les neurosciences du stress et de l'attention * Résilience * Journal et plan d'action + un travail personnel...
Que ce soit dans un contexte professionnel, lors de réunions ou dans les interactions quotidiennes, savoir se démarquer permet de gagner la confiance des autres, d’inspirer l’assurance et de renforcer notre capacité à influencer. Cette formation est conçue pour…
Comment ça marche ? Faites le point sur vos valeurs : ce qui compte pour vous et la manière dont vous les exprimez. Contenu : - Définissez ce dont vous avez besoin pour gérer votre foyer,…
À l'issue de cette formation, les participants seront en mesure de comprendre et d'identifier les caractéristiques et les schémas de comportement des victimes, ainsi que de reconnaître l'impact de ce comportement sur la vie personnelle et…
À l'issue de cette formation, les participants auront une meilleure compréhension de leurs comportements d'autosabotage, de leurs croyances limitantes ainsi que de leurs schémas de procrastination et de perfectionnisme, et découvriront des stratégies pour surmonter ces difficultés, développer…
À l'issue de cette formation, les participants seront en mesure de mieux gérer leur temps, leur énergie et leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Ils seront capables de mieux se concentrer et de mieux établir leurs priorités,…
À l'issue de cette formation, les participants comprendront ce qu'est le syndrome de l'imposteur et son impact sur leur vie professionnelle et personnelle ; ils auront une meilleure compréhension de leurs blocages intérieurs et de leurs pensées négatives…
Cette séance de coaching individuelle est idéale lorsque vous avez besoin d'un éclairage rapide ou d'un accompagnement ciblé pour relever un défi précis. En une heure seulement, nous travaillerons en tête-à-tête pour analyser votre situation actuelle,…
La formule de six heures propose une expérience de coaching plus approfondie et plus durable, propice à la réflexion, au développement personnel et à de réels progrès au fil du temps. Au cours de plusieurs séances, nous travaillerons ensemble pour clarifier vos objectifs,…
Un forfait de 6 séances de coaching, pour un travail personnalisé, en couple ou en individuel. Adaptez et mettez en œuvre la méthode Fair Play à votre situation personnelle, avec…
Développez les compétences nécessaires pour vous exprimer efficacement tout en conservant respect et authenticité. Ce parcours vous aide à renforcer votre style de communication, à gérer les conversations difficiles et à affirmer vos besoins de manière constructive — des compétences essentielles...
Clarifiez votre projet professionnel, vos points forts et vos aspirations. Ensemble, nous explorerons vos valeurs, vos objectifs et les opportunités qui s’offrent à vous afin d’élaborer une vision de carrière convaincante et un plan concret qui vous fera avancer…
Apprenez à identifier les schémas qui vous freinent et à les remplacer par des habitudes délibérées et durables. Grâce à une réflexion guidée et à des stratégies concrètes, vous mettrez en place des routines quotidiennes en accord avec…
Renforcez votre intelligence émotionnelle pour gérer le stress, réagir de manière constructive et garder votre sang-froid en situation de pression. Vous acquerrez des outils pour comprendre vos déclencheurs émotionnels, réguler vos réactions et cultiver un plus grand bien-être et une plus grande efficacité…
Apprenez à faire taire votre voix intérieure critique et à prendre pleinement conscience de votre valeur professionnelle. Cette série de séances de coaching vous aide à recadrer vos doutes, à célébrer vos réussites et à développer une confiance en vous solide qui vous permettra…
Identifiez les causes profondes de la procrastination et élaborez des stratégies pratiques pour les surmonter. Ce parcours vous permet de gérer votre temps plus efficacement, de stimuler votre motivation et de créer la régularité nécessaire pour...
Identifiez les schémas inconscients qui freinent votre progression et apprenez à les surmonter. Ce parcours vous aide à développer votre prise de conscience, à remettre en question vos croyances limitantes et à remplacer vos comportements autodestructeurs par des choix qui vous donnent les moyens d’agir…
Fondatrice et coach certifiée
Plus de 900 heures de coaching sur :
