Libérez-vous du syndrome de l'imposteur et du doute de soi.
Une plus grande conscience de nos pensées automatiques, de nos croyances limitantes, de nos pièges à pensées, de nos distorsions cognitives et de nos cercles vicieux est la première étape pour libérer votre potentiel et mener une vie épanouie.
74,00 €
À la fin de la formation, les participants comprendront le syndrome de l'imposteur et son impact sur leur vie professionnelle et personnelle ; ils auront une meilleure compréhension de leurs blocages internes, de leurs schémas de pensée automatique négative et des stratégies pour surmonter ces défis, développer leur confiance en soi, leur sentiment d'efficacité personnelle et leur estime de soi.
Contenu
– Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur – et comment le surmonter.
– Connaissez votre critique intérieur – et faites-le travailler en votre faveur.
– Développer sa confiance en soi – et s'aimer davantage.
| Contenu | Webinar |
|---|---|
| Durée | 3 heures |
| Cible | Privé |
| Langues disponibles | Anglais, portugais, français |
Partie 1 : Fondements de la conscience attentive (3 heures) * Qu'est-ce que la pleine conscience * Les neurosciences du stress et de l'attention * Résilience * Journal et plan d'action + un travail personnel...
À l'issue de cette formation, les participants seront en mesure de mieux gérer leur temps, leur énergie et leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Ils seront capables de mieux se concentrer et de mieux établir leurs priorités,…
Comment ça marche ? Faites le point sur vos valeurs : ce qui compte pour vous et la manière dont vous les exprimez. Contenu : - Définissez ce dont vous avez besoin pour gérer votre foyer,…
À l'issue de cette formation, les participants seront en mesure de comprendre et d'identifier les caractéristiques et les schémas de comportement des victimes, ainsi que de reconnaître l'impact de ce comportement sur la vie personnelle et…
Que ce soit dans un contexte professionnel, lors de réunions ou dans les interactions quotidiennes, savoir se démarquer permet de gagner la confiance des autres, d’inspirer l’assurance et de renforcer notre capacité à influencer. Cette formation est conçue pour…
À l'issue de cette formation, les participants auront une meilleure compréhension de leurs comportements d'autosabotage, de leurs croyances limitantes ainsi que de leurs schémas de procrastination et de perfectionnisme, et découvriront des stratégies pour surmonter ces difficultés, développer…
