Janeiro é habitualmente a altura do ano em que olhamos para a frente, tomamos decisões e fazemos resoluções para o que queremos alcançar no futuro.
Um bom sítio para começar, por mais engraçado que pareça, é olhar para trás.
Reserve um momento para refletir sobre os janeiros anteriores:
Este exercício de autorreflexão é muito útil para o ajudar a identificar padrões, fatores desencadeantes e hábitos que podem facilitar ou dificultar a concretização dos seus objetivos.
Faça disto uma prática regular e reflita sobre os seus objetivos atuais e sobre o que está a fazer para os alcançar
eles e o que pode fazer melhor ou de forma diferente.
Celebra cada passo dado em direção ao objetivo, e aceita que, por vezes, um passo atrás hoje pode tornar-se num salto em frente amanhã.
