O que esperar de um processo de coaching?
Alguma vez se perguntou o que é o coaching, e que vantagens pode trazer? Vamos descobrir!
O coaching é um processo orientado para resultados e para objectivos que pode ajudá-lo a viver a vida que deseja. Pode optar por trabalhar em objectivos pessoais ou profissionais, e o seu coach ajudá-lo-á a alcançá-los através de insights, feedback, responsabilidade e apoio.
Em que é que o coaching é diferente da terapia? A principal diferença entre coaching e terapia é que o coaching pode ajudá-lo em questões não-clínicas, como o stress ou a mudança profissional.
Se estiver a experimentar algo clínico como depressão ou luto, o coach pode recomendar-lhe terapia.
Com que tipo de questões é que o coaching pode ajudar?
Eis alguns exemplos de tópicos em que tenho ajudado os meus clientes:
- Gestão do stress profissional
- Equilíbrio vida pessoal – vida profissional para novos pais
- Ansiedade em torno do desempenho no trabalho
- Comunicação e relações interpessoais
- Stress e ansiedade
- Desenvolver a assertividade e estabelecer limites
Identifica-se com algum destes exemplos? Como se desenrola uma sessão de coaching?
Numa sessão, o seu coach ajudá-lo-á:
- Definir o seu resultado desejado
- Identificar coisas que o estão a bloquear de alcançar esse resultado
- Criar um plano de acção para trabalhar para os seus objectivos
Durante todo o processo de coaching, pode contar com o seu coach para lhe proporcionar responsabilidade e apoio.
Ofereço-lhe a oportunidade de ter uma sessão gratuita, sem compromisso, de meia hora, antes de se comprometer a reservar qualquer sessão.
Pode fazer-me quaisquer perguntas sobre como funciona o coaching, ou sobre a minha experiência e qualificações. Pode dar-me uma ideia aproximada das questões que pretende resolver. Será uma oportunidade para vermos se há uma boa química entre nós.
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A Mind Tree Coaching tem o compromisso de atingir os Objectivos de Desenvolvimento Sustentável das Nações Unidas, através do nosso foco em Educação de Qualidade e Saúde de Qualidade, o que inclui o bem-estar mental.