- Sentem-se sobrecarregados e à beira do esgotamento?
- Sentem-se culpados no trabalho porque estão a pensar na casa, e sentem-se culpados em casa porque estão a pensar no trabalho?
- Sentem-se aprisionados pela pressão da sociedade para se conformarem com uma identidade de género ultrapassado?
- Sentem-se minimizados ou desvalorizados quando tentam escapar a esses estereótipos de género desactualizados?
- Gostariam de estar mais presentes no trabalho, mas sentem que a carga mental das vossas responsabilidades pessoais vos está a fazer perder o foco?
- Gostariam de fazer uma pausa para recarregar, mas sentem que a lista de tarefas não tem fim?
- Gostariam de delegar e partilhar a carga, mas têm dificuldade em deslargar?
- Gostariam de ter um papel mais activo numa das esferas da vossa vida, mas sentem-se controlados e alvo de micromanagement?
- Sentem-se desconfortáveis só de ler esta lista, mas mesmo assim chegaram até aqui?
O Método Fair Play está aqui para ajudar!
O que é o Método Fair Play?
É um sistema que prepara as famílias, parceiros ou casais para o sucesso nas suas relações e parentalidade. É uma forma de encontrar um equilíbrio sustentável na sua vida.
O sistema Fair Play baseia-se em princípios de gestão organizacional com provas dadas, que optimizam a eficiência e se concentram em poupar tempo, melhorar os resultados e reduzir o stress e a ansiedade para todos.
Como é que funciona?
- Analisem os vossos valores - o que é importante para vocês, e como expressam esses valores.
- Definam o que é necessário para gerir a vossa casa, parentalidade e família e criem um baralho de cartas - cada carta representa uma tarefa ou actividade.
- Definam para cada carta o que é necessário em termos de Concepção, Planeamento e Execução (CPE).
- Definam para cada cartão um Padrão Mínimo de Atenção.
- Dar as cartas - nem todas as cartas são criadas iguais. O objectivo é a equidade, e não uma distribuição 50/50.
- Baralhem e voltem a dar as cartas regularmente.
- Desfrutem de tempo livre, espaço mental disponível e floresçam como indivíduos, casal e família!
Como é que eu vos posso ajudar?
- Compreender as mensagens que internalizámos e que levam um género a assumir a maioria do trabalho não remunerado e responsabilidades de trabalho em casa e o outro género a ser quase excluído da experiência de parentalidade e do trabalho doméstico.
- Libertar-se de mensagens sociais inúteis e de estereótipos culturais herdados que nos impedem de ser o nosso verdadeiro eu.
- Reformular as suas barreiras para se dar a si próprio permissão para não estar disponível e para encontrar a sua voz.
- Reformular as suas barreiras para se dar a si próprio permissão para afirmar a sua legitimidade e direito de ocupar o espaço que deseja - seja no escritório ou em casa.
- Reduzir a sua própria carga mental "redistribuindo" a forma como são geridas as tarefas e responsabilidades de trabalho, domésticas e de prestação de cuidados.
- Apoio ao longo da introdução, implementação, e prática contínua do sistema Fair Play.
- Reduzir o burnout, criando mais equidade na sua casa e na sua vida.
Workshop Introdução ao Fair Play
Workshop de 3 horas (webinar)
1 - O que é o Método Fair Play
2 - Custos e benefícios
3 - Mensagens de tempo tóxicas
4 - Comece onde está
5 - Usando Fair Play
Inclui cartas de Fair Play para download
A Mind Tree Coaching tem o compromisso de atingir os Objectivos de Desenvolvimento Sustentável das Nações Unidas, através do nosso foco em Educação de Qualidade, Saúde de Qualidade, o que inclui o bem-estar mental, e Igualdade de Género.
