O tempo é a coisa mais universal e democrática que há.
Todos temos 24 horas. Todos os dias essas 24 horas renovam-se.
Amanhã temos mais 24, e no dia seguinte, e no dia seguinte.
Muitas coisas têm de caber nessas 24 horas.
Dormir, alimentar-se, cuidado pessoal.
O trabalho.
Relações, família, amigos.
Passatempos: ler, jogar, divertir-se, dançar.
Todas as coisas que são necessárias para manter a vida: deslocações, compras de supermercado, cozinhar, reparações domésticas, pagamento de impostos, etc.
Mesmo com estas limitações, o que fazemos com essas 24 horas, é uma escolha.
Pode ser difícil de ver, de aceitar que temos essa escolha, porque estamos muito condicionados pela crença “não tenho tempo”. Mas temos. Temos 24 horas, todos os dias.
- Reconhecer quais são os nossos “ladrões do tempo” é o primeiro passo para podermos ter mais controlo sobre a nossa gestão de tempo. Experimentem, durante uma semana, manter um registo de onde passam o vosso tempo, e quanto tempo passam realmente a fazer cada coisa. Na agenda pode estar uma reunião de 1 hora, mas se têm que parar de trabalhar 10 minutos antes, e se a reunião dura mais 20 minutos, e se um colega passa 15 minutos a desabafar acerca da reunião a seguir, não é mesmo uma hora, pois não?
A consciência de como é que passamos o tempo é o primeiro passo para tomar ação e passar a estar mais em controlo.
No meu próximo artigo vou partilhar dicas de como passar à ação!
A Mind Tree Coaching tem o compromisso de atingir os Objectivos de Desenvolvimento Sustentável das Nações Unidas, através do nosso foco em Educação de Qualidade e Saúde de Qualidade, o que inclui o bem-estar mental.
