Sente alguma vez que não é suficiente, que todos os outros são mais bem-informados, experientes, confiantes e legítimos do que V.ª? Sente às vezes que só depois de ler mais um livro, tirar outro curso, aprender um pouco mais, é que conseguirá avançar com o seu projeto? É-lhe difícil parar de procrastinar e passar à ação, cumprir o seu calendário e concretizar as coisas?
ISe isto ressoa contigo, poderás sofrer da sindrome do impostor.
O síndrome do impostor caracteriza-se pela autodúvida, pelo medo de ser descoberto e de ser uma fraude, e é muito comum. Embora o síndrome do impostor não seja um diagnóstico clínico formal, pode desencadear ansiedade e stress tóxico. Muitas pessoas sofrem dele, mesmo que nunca se diria!
Como superá-lo e ser mais realista sobre ti próprio:
É completamente normal sentir dúvidas em relação a si próprio, mas pode fazer com que o seu medo não tome decisões por si.
