- Vous sentez-vous dépassé et au bord du burnout ?
- Vous sentez-vous coupables au travail parce que vous pensez à la maison, et coupables à la maison parce que vous pensez au travail ?
- Vous sentez-vous piégé par la pression sociétale qui vous oblige à vous conformer à une identité de genre dépassée ?
- Vous sentez-vous minimisé ou dévalorisé lorsque vous essayez d'échapper à ces stéréotypes de genre dépassés ?
- Vous aimeriez être plus présent au travail, mais vous avez l'impression que la charge mentale de vos responsabilités personnelles vous fait perdre votre concentration ?
- Vous aimeriez faire une pause pour vous ressourcer, mais vous avez l'impression que la liste des choses à faire est interminable ?
- Vous aimeriez déléguer et partager les tâches, mais vous avez du mal à lâcher prise ?
- Vous aimeriez jouer un rôle plus actif dans l'une des sphères de votre vie, mais vous vous sentez contrôlé et victime de micromanagement ?
- Vous vous sentez mal à l'aise rien qu'en lisant cette liste, mais vous êtes quand même arrivé jusqu'ici ?
La méthode Fair Play est là pour vous aider !
Qu'est-ce que la Méthode Fair Play ?
C’est un système qui aide les familles, les partenaires et les couples à réussir dans leurs relations et leur rôle de parents. C’est un moyen de trouver un équilibre durable dans votre vie.
Le système Fair Play est basé sur des principes éprouvés de gestion organisationnelle qui optimisent l’efficacité et se concentrent sur le gain de temps, l’amélioration des résultats et la réduction du stress et de l’anxiété pour tout le monde.
Comment est-ce que cela fonctionne ?
- Analysez vos valeurs - ce qui est important pour vous et comment vous exprimez ces valeurs.
- Définissez ce qu'il faut pour gérer votre foyer, votre rôle de parent et votre famille et créez un jeu de cartes - chaque carte représentant une tâche ou une activité.
- Définissez pour chaque carte ce qui est nécessaire en termes de conception, de planification et d'exécution (CPE).
- Définissez pour chaque carte une norme d'attention minimale.
- Distribuer les cartes - toutes les cartes ne sont pas créées égales. L'objectif est l'équité, pas une distribution 50/50.
- Redistribuez régulièrement les cartes.
- Profitez du temps libre, de l'espace mental disponible et épanouissez-vous en tant qu'individu, couple et famille !
Comment puis-je vous aider ?
- Comprendre les messages que nous avons intériorisés et qui conduisent un genre à assumer la majorité du travail non rémunéré et des responsabilités à la maison et l'autre genre à être presque exclu de l'expérience de la parentalité et des tâches ménagères.
- Se libérer des messages sociaux inutiles et des stéréotypes culturels hérités qui nous empêchent d'être nous-mêmes.
- Recadrer vos limites pour vous donner la permission d'être indisponible et de trouver votre voix.
- Recadrer vos limites pour vous donner la permission d'affirmer votre légitimité et votre droit à occuper l'espace que vous souhaitez, que ce soit au bureau ou à la maison.
- Réduire votre propre charge mentale en "redistribuant" la gestion des tâches et des responsabilités professionnelles, domestiques et de soins.
- Un soutien tout au long de l'introduction, de la mise en œuvre et de la pratique continue du système Fair Play.
- Réduire l'épuisement professionnel en créant plus d'équité dans votre maison et votre vie.
Atelier Introduction à Fair Play
Atelier de 3 heures (webinaire)
1 - Qu'est-ce que Fair Play ?
2 - Coûts et avantages
3 - Messages toxiques sur le temps
4 - Commencez là où vous êtes
5 - Utiliser le Fair Play
Inclut : Cartes Fair Play téléchargeables
Mind Tree Coaching s’engage à atteindre les objectifs de développement durable des Nations unies (ONU) en mettant l’accent sur une éducation de qualité, bonne santé et bien-être et égalité entre les sexes.
