Organisation Personnelle
Objectifs de la formation
À la fin du cours, les participants seront en mesure de mieux gérer leur temps,leur énergie et l’équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée. Ilsseront en mesure de mieux se concentrer et d’établir des priorités, et demaîtriser la procrastination. Le cours abordera également le renforcement dela résilience et la gestion des émotions.
Contenu
Gestion du temps
Intentionnel ou par défaut
Les voleurs de temps et les croyances limitantes autour du temps
Organisation personnelle
Intention -> Concentration -> Recharge -> Réflexion
Procrastination
Causes de base
Perfectionnisme, auto-sabotage et autres pièges
Résilience
Recharger les batteries
Rebondir et aller de l'avant
Outils pratiques
Feuille de route pour l'organisation personnelle
7 heures
Pour toute question, contactez-moi: alexandra@mind-tree-coaching.lu
Mind Tree Coaching s’engage à atteindre les objectifs de développement durable des Nations unies (ONU) en mettant l’accent sur une éducation de qualité, bonne santé et bien-être et égalité entre les sexes.