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Développez votre confiance, atteignez vos objectifs et éliminez les blocages internes.

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Qu'est-ce que le coaching ?

L’International Coachinh Federation (ICF) définit le coaching comme un partenariat avec les clients dans le cadre d’un processus stimulant et créatif qui les incite à optimiser leur potentiel personnel et professionnel.

 

Le client présente un objectif à atteindre et les séances se déroulent pour l’accompagner et le soutenir dans l’atteinte de ce résultat. Par le biais du questionnement, nous travaillons du présent vers le futur. Le travail effectué lors des séances permet de développer une plus grande confiance en soi, une plus grande clarté dans les objectifs et le chemin à suivre pour les atteindre. Le coaching aide également à réduire les blocages internes et personnels.

 

Les séances se déroulent dans un cadre de respect et de confidentialité, dans un climat de confiance et d’ouverture. Il s’agit d’un espace de sécurité où l’on peut parler, penser et ressentir, sans jugement et sans limites.

 

Le travail effectué permet de penser différemment, de voir les choses autrement et surtout de mieux comprendre les autres et d’apprendre à mieux se connaître. Le coaching permet avant tout de développer le potentiel que nous avons en nous, de libérer les trésors cachés.

Ce que le coaching n'est pas :

  • Il ne s'agit pas d'une solution miracle qui tombe du ciel et résout tous les problèmes : l'ensemble du parcours nécessite un engagement et un travail personnel.
  • Il ne s'agit pas de conseil : chaque personne est l'expert de sa propre vie, le chemin sera découvert en équipe, côte à côte.
  • Ce n'est pas de la psychanalyse : on ne va pas se pencher sur les traumatismes de l'enfance ou les blocages du passé, on va trouver un moyen de les identifier, de les contourner et de les dépasser.

À qui s'adresse le coaching ?

  • Il s'adresse à toutes les personnes qui veulent atteindre leurs objectifs plus rapidement, qui veulent se sentir mieux dans leur vie ou qui veulent changer leur vie.
  • Les cas à traiter peuvent être dans le domaine de la vie professionnelle ou personnelle. Il peut s'agir, par exemple, d'un changement d'emploi, de la recherche d'un nouveau métier après une situation de chômage, d'un soutien dans le choix d'un enseignement ou d'une formation, etc.
  • Sur le plan personnel, il peut s'agir par exemple de la gestion du temps, de l'équilibre entre vie personnelle et professionnelle, des relations avec les autres, de la gestion du stress, de l'accompagnement dans une phase de changement ou de transition.

Sujets habituellement abordés lors d'une séance de coaching :

  • Travailler sur la fixation d'objectifs
  • Analyse du parcours de vie, analyse des forces et des faiblesses
  • Travailler sur le système de valeurs
  • Réflexion guidée sur des thèmes comme par exemple la confiance en soi, l'estime de soi, l'image de soi, la connaissance de soi, la gestion du temps ou la réorientation professionnelle.
  • Accompagnement sur le chemin du changement - motivation / dépassement des obstacles / intégration
  • Se projeter dans l'avenir : vision et projet personnel et développement d'outils de réussite
  • Gestion de l'anxiété et du stress

Ce que les gens disent

Alexandra, je tenais à vous remercier du fond du cœur pour votre aide et votre soutien dans ma quête de bien-être. Grâce à vos séances de coaching, j'ai pu découvrir des aspects de moi-même que je ne connaissais pas auparavant, et j'ai acquis des compétences et des stratégies pour gérer mon stress et mes émotions de manière plus efficace. Je suis vraiment impressionné par votre professionnalisme, votre écoute et votre capacité à me guider avec des exercices pertinents et des discussions réfléchies. Votre approche personnelle et attentionnée a vraiment fait la différence pour moi, et je suis reconnaissant de vous avoir comme coach. Je voulais juste prendre le temps de vous remercier pour tout ce que vous avez fait pour moi, et j'espère que nous pourrons continuer à travailler ensemble pour améliorer encore plus mon bien-être. Merci beaucoup !
Marie-Rose E.
Thank you so much for guiding me through my program. You were a steady and consistent coach and I really appreciate your time and attention. It was great to know I was heard, understood and supported in regards to the issues and concerns that I am facing primarily at work. Alex always found a positive perspective in every situation.
Tonya F.
Alex has an amazing ability to understand you and she asks you all the right questions to direct you in the best way possible. With Alex, all coaching sessions have an objective; we had agreed on common purposes and put little but tangible steps towards them. She is so professional and friendly at the same time, she helped me a lot to understand myself and build a structure to solve my problems both on a personal and professional level. I feel so lucky to meet her.
Elif A.
"Alex was warm, engaging, and provided value with the very first session."
Nicole G.
"Alexandra listens well and very easy to work with."
Angela A.
“I was surprised that even in only 2 sessions I was able to achieve results and change my perspective on some things. I feel better!”
Daria P.

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Coaching - Séance unique - 100€ (ttc)

Session isolée pour ceux qui cherchent à clarifier une situation spécifique.

Coaching - Forfait de 6 séances- 500€ (ttc)

Pour aller plus loin, faire face à une situation difficile, se fixer un objectif, améliorer ses relations, approfondir la connaissance de soi.

Communication assertive - Forfait de 4 séances - 360€ (ttc)

Identifier les styles et les pièges de la communication, développer une communication assertive, s'entraîner aux techniques de communication.

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Associate Certified Coach (ACC) est un titre de compétence délivré par l’International Coaching Federation (ICF). L’ICF fixe des normes d’excellence rigoureuses pour le coaching professionnel dans le monde entier.

Mind Tree Coaching s’engage à atteindre les objectifs de développement durable des Nations unies (ONU) en mettant l’accent sur une éducation de qualité, bonne santé et bien-être et égalité entre les sexes.