Avez-vous parfois l'impression de ne pas être à la hauteur, que tout le monde est plus compétent, expérimenté, sûr de soi et légitime que vous ? Avez-vous parfois le sentiment que ce n'est qu'après avoir lu un livre de plus, suivi un autre cours, et appris un peu plus, que vous pourrez enfin faire avancer votre projet ? Vous est-il difficile d'arrêter de procrastiner pour passer à l'action, de vous en tenir à votre calendrier et de faire les choses ?
ISi cela résonne en vous, vous souffrez peut-être du syndrome de l'imposteur.
Le syndrome de l'imposteur se caractérise par le doute de soi, la peur d'être démasqué et d'être un fraudeur, et il est très courant. Bien que le syndrome de l'imposteur ne soit pas un diagnostic clinique officiel, il peut déclencher de l'anxiété et du stress toxique. Beaucoup de gens en souffrent, même si on ne s'en douterait jamais !
Comment le surmonter et être plus réaliste envers vous-même :
Il est tout à fait normal d'éprouver des doutes sur soi-même, mais vous pouvez faire en sorte que votre peur ne prenne pas de décisions à votre place.
